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減肥永遠是女人比較關注的話題，體重直接影響到身材，也關乎到自己的穿衣搭配打扮，因此很多女生都選擇了運動減肥，或者選擇節食。而用於減肥的運動中，大家最常見的就是跑步和游泳，雖然這兩種運動，減肥效果...

原創內容，擅自搬運者必究！學生時代的你，可能沒有減肥的煩惱。但是畢業幾年後，你會發現肚腩越來越大，體重也管不住的往上漲。這是因為身體在過了25歲以後，身體代謝水平遠沒有18歲-25歲的時候那麼旺盛了。

原創內容，擅自搬運者必究！生活中，發胖不是無緣無故發生的，體重也不是一瞬間增長起來的，胖子是一口口吃出來的。那麼怎麼才能讓你控制住熱量攝入，提高平時的運動消耗呢？我們可以從生活的細節入手，不用刻...

原創內容，擅自搬運者必究！減肥很難嗎？為什麼有的人能一直保持好身材，而有的人卻不斷在發胖。這是平時的飲食跟運動習慣造成的，以及平時的生活習慣，都會影響一個人的身材。好身材的擁有，並非無緣無故就能...

原創內容，擅自搬運者必究！減肥的時候，每個人都希望能夠加快減肥速度，高效的瘦下來。而同樣的減肥計劃，為什麼有的人減肥速度快，有的人的減肥速度慢呢？主要是因為減肥的過程中，有的人堅持一些好習慣，而...