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最重的時候195斤，陸陸續續的減肥。減了又增、增了又減！體重一直沒有下過150斤！這次用了四個月，不運動、不吃藥、不吃水煮。輕鬆的從180斤減到現在的128斤。從來沒有體驗過當一個

朋友問我「我每天只吃水煮菜和水果，可是體重就是降不下來。」我告訴她不但要吃菜更要吃肉呀！她很驚訝「減肥是怎麼能吃肉呢，肉里脂肪太多，不能吃的」

我拒絕一切以損害健康為前提的減肥法，anything！！！看看我這段時間的變化吧：