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當你下定決心要減肥的時候，會不會做一個全面的運動計劃呢？計劃制定出來之後會不會去履行呢？而想要進行運動訓練的你，會不會擔心時間不夠用呢？對於沒有合適的地點進行運動的朋友來說，會不會選擇在家裡進行...

原創內容，擅自搬運者必究！很多人減肥從來都不是行動上減肥，而是處在「口號式」減肥的階段，從來沒有思考過該如何進行減肥。如果連減肥的第一步你都沒有踏出去，那麼永遠都是停留在想像自己減肥的階段。

內容原創，抄襲必究！減肥這兩個字我們總是掛在嘴上，但是卻從來都沒有想要去行動，而且總是一邊羨慕別人的S曲線身材，一邊看到自己的游泳圈嘆氣，這也是無可厚非的，畢竟說比做容易多了。我們總是說沒時間運...

原創內容，擅自搬運者必究！

原創內容，擅自搬運者必究！很多上班族看到自己日益發胖的身材，心理壓力非常大，一方面苦於自己的身材走形變醜了，一方面總是找藉口安慰自己，不進行飲食控制跟運動，而這也恰恰延續了自己的懶惰。有的人每天...