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原創內容，擅自搬運者必究！身邊總是不乏嘴裡喊著要減肥，可是依舊大吃大喝，好吃懶做的人。她們還總是羨慕別人的身材，抱怨自己的身材臃腫肥胖，但是對於減肥永遠都是說說而已。那麼你就只能羨慕別人的好身材...

原創內容，擅自搬運者必究！減肥應該從何入手？很多人覺得需要減少熱量的攝入，進行節食，才能很快瘦下來。但是節食的減肥方法，雖然體重下降很快，但是反彈的速度也是驚人。

減肥就像整容

游泳不僅是一項很好的健體，塑形運動，還是一項最快最最有效的減肥運動，但是好多人就說了，游泳鍛鍊後並沒有減肥，反而胖了，這是為什麼呢？這就要看你游泳到底是鍛鍊哪一方面為主了，如果是想通過游泳達到減...