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Hello，大家好，我是肌肉醬，今天讓我們來聊聊原地踏步跑這項運動。最近有朋友問我：能不能推薦一下可以在家裡進行的運動？很多人可能會遇到忙到沒有空去健身房健身的時候，所以在這裡我給大家準備了一項...