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進入高中以後，我們每天接觸的新知識很多，每天還會有很多關於班級活動、新聞資訊的信息傳輸進入大腦，也就是說我們每天大腦處理的信息量是非常大的。自習時候我們基本上都會把連續的一小時時間安排在一門課程...

長江邊上長大的瀘州小夥伴們，男生不會游泳，旱鴨子一隻，會在朋友圈被嫌棄。女生你不會游泳的後果就更多嚴重了?!你也許會擔心自己和婆婆同時掉水裡老公不先救你!

今天為各位朋友們介紹正蹬腿的練習方法，練習拳法和腿法不一樣，練習腿法對腿的柔韌度有要求，所以在練習正蹬腿之前，先用一點小篇幅給大家講一下如何練習柔韌度。首先在訓練之前，我們要慢跑熱身，建議慢跑2...

上床是每天必做的事情，因為睡眠能恢復我們身體的能量。如果在床上加入點伸展的動作，就可以很好的消除壓力和疲憊，幫助我們更好的補充身體所消耗的能量。今天的練習不需要你打開瑜伽墊，你可以穿著睡衣爬到床...

最初接觸思維導圖，是看到朋友用思維導圖畫的她的工作內容，瞬間就被那別出心裁的製作圖形、和那色彩鮮艷的線條所征服，看著那張思維導圖，立刻可以明白她所描述的日常工作內容及重點有哪些。當時我就心想，我...