分類標籤：勻稱的所有文章

今天小編給大家介紹的主人公叫做Uyen，Uyen來自越南今年才21歲。她非常的熱愛健身，也喜歡在網絡上分享自己的健身視頻，正因為這樣受到了很多人的喜歡與關注。現在的她生活在美國，在此之前她也是一...

在文明不斷發展的同時，人類也在不斷的提倡男女平等，雖然在很多方面並沒有實現，但在健美界，各大國際賽事的舉辦方一直在努力，最初健美只是男人的運動，到了上世紀80年代前後，女子健美比賽開始興起，但在...

在減肥過程中，如果把體重的下降作為自己的目標就錯了，因為這樣即使是可以讓自己瘦下來，卻不能幫助自己塑造好的身材，所以，我們的減肥目標不應該是體重的降低，而是體脂率的下降，也就是我們總是在說的減脂...

在健身圈有句俗語說的好，叫做「新手練胸肌，高手練背肌，大師練大腿」，這三部分肌肉同屬於人體的大肌群，這句話把肌肉的主次分得很明確。但儘管如此，也阻擋不了健身者對於完美胸肌的追求，甚至在很多健身者...

相信，很多女性都希望自己擁有一雙修長美麗的大長腿。於是，有的姐妹就會使用一些極端的方式，她們可能會選擇節食的辦法，試圖甩掉自己腿上的贅肉，但是這是錯誤的。因為，依靠節食進行減肥，肯定是無法讓我們...