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炎炎夏日來臨，對於怕熱的人來說，這條命全靠空調恩賜。離開空調的日子，讓你坐立不安。尤其是胖子，高溫預警讓他們只能待在有空調的地方。

本文為原創作品，抄襲必究！大家對開合跳的認知，都是只限於這個動作是個經典的熱身動作，畢竟很多比賽運動員比賽前都會做這個動作，實際上這個動作除了熱身，還能有助於燃脂。後期很多減肥的人都發現開合跳這...

冬天囤肉、夏天減肥。減脂不要只關注你站在體重秤上的數字，而要關注體內體脂率的比例，一說到減脂很多人就想到節食，因為這是讓體重掉的最快的方法了，我們要清楚的知道，減脂我們減的是體內的脂肪，而不是體重。

本文為原創作品，抄襲必究！身上的脂肪很頑固？很難減掉？你這是在開玩笑嗎？那那些減肥成功的人是怎麼做到的？你有去想過或者是去請教他們怎麼做到減肥成功的嗎？

想要減肥的你整天嘴裡說著減肥，實際行動上卻用躺著來實踐，其實阻礙你減肥的不是減肥方法不科學或者是控制不住吃高熱量的東西，主要是因為你心懶。