1公斤脂肪=7700大卡，減掉1公斤脂肪，需要多久？
消耗7700大卡的熱量，大約等於1公斤脂肪。那麼怎麼才能減掉1公斤脂肪呢？從飲食方面來說，一碗米飯的熱量大概等於120大卡，64碗米飯等於7700大卡。如果你每天可以少吃一碗米飯，在理想的狀態下...
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一公斤脂肪等於7700大卡，每天減少1000大卡，一周能瘦2斤？
原創內容，擅自搬運者必究！我們知道，想要減肥，就需要控制好飲食，讓熱量範圍不要超標。因為身體是遵循一個能量守恆定律的，當身體的熱量攝入大於熱量支出，那麼身材就會發胖。當你的熱量攝入小於熱量支出，...
詹姆斯臥推完爆男籃深蹲60公斤 宮導:要強化力量
U體育4月26日報導正在昆明海埂集訓的中國男籃目前只要是以基本功和力量訓練為主，主教練宮魯鳴更是在接受採訪的時候表示高原訓練是為了讓球員的耐力得到提升。同時他認為球員在身體能力方面很弱，更是舉例...