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為了獲得苗條和結實的大腿，很多人認為這需要每天在健身房待上幾個小時，這是真的嗎？確實，想要擁有迷人的腿部線條需要付出努力，但是如果每天都需要花費幾個小時去健身房進行超負荷的運動，這人很多人心有餘...