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纖細的腰圍是我們在減脂瘦身過程中的重點目標之一，在很多時候我們的減脂行為都是在意識到自己的大肚腩之後開始的，但是當我們付出辛苦的努力減脂成功以後，我們想要的細腰並一定會像自己期望的那樣出現，因為...

很多朋友們都會認為只要把體脂率降低，腰腹部就會變平坦變緊緻，但是事實真是的這樣嗎？未必，很多朋友都會有這樣的問題，自己體脂率本不高或者是已經減得很低，但是腰腹部卻依然存在著游泳圈。因為這要取決於...