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倩狐乾貨:代餐粉真的能減肥嗎?

讓一讓,倩狐君來科普代餐粉啦!一、什麼是代餐粉?代餐粉,顧名思義就是用來取代某部分或者某正餐的營養粉。它最初的來源,是醫院按照科學比例配比營養後,做成營養粉作為腸內營養液供病人使用。一般成分都是各種

倩狐乾貨:消耗100大卡熱量,怎麼做最簡單?

減肥,最根本的原理就是製造熱量差,從飲食上限制熱量的攝入,調理體質讓基礎代謝更高,運動來進一步增加消耗,當熱量差達到7000大卡左右的時候,就能瘦下來1kg的純脂肪!美食當前,自然要先知道自己吃...