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延伸文章資訊

靠牆倒箭式，簡單卻功能強大，不但把倒立的便宜都占了，還能 ...

瑜伽动作倒箭式，镇定神经，放松心脏，缓解双腿疲劳

瑜伽「倒箭式」有那麼多好處，你知道嗎？ - 每日頭條

倒箭式促進靜脈回流改善呼吸問題| 運動星球sportsplanetmag

呼吸變深，鬆到不想起床！魚式、嬰兒式4招晚安瑜伽引你入睡 ...

2020-10-26

每周一式：倒箭式

1、倒箭式的名稱

2020-10-25

瑜伽，靠牆倒箭式有你想不到的功效

直立姿勢雖然是人類有別於其它動物的一個顯著標誌。但人類直立以後，由於地心引力的作用，造成了三個弊病：

2020-10-24

每天靠牆「倒箭式」10分鐘，馬上瘦兩斤，但為什麼我腳會麻？

腳靠牆的動作堅持十分鐘，相當於走路半小時，做完立馬就瘦2斤的既視感？