4個虐臀瘦腿動作,每天10分鐘,改善假胯寬,美化身材比例
Angelababy168的身高,再加上她很瘦,大家都以為她是一個高挑的形象,擁有一雙大長腿。就是因為假胯寬,看起來五五開的身材比例,讓她看起來只有160,足足縮水8厘米。
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原創內容,擅自搬運者必究!很多人都有這種感覺,年過35後,總是會感覺到有心無力。無論做什麼事都提不上精神,特別是男生,由於日常工作和生活中的壓力巨大,一回到家就想躺在沙發上睡覺,沒有了精力旺盛的...
給小夥伴們分享19個虐臀動作,堅持訓練6周以上,臀部想不翹都難!建議每周進行2次臀部訓練,每次選擇4-8個動作,每個動作做3-4組,每組做10-15次。具體動作如下:動作1
原創內容,擅自搬運者必究!今天又到了腿部訓練日,小編從早上開始就懷著激動的心情去上班,因為終於又到了訓練後能夠高碳一下,解放食慾了。今天小編碰巧拿到了麥當勞叔叔發的一張巨無霸優惠券,真是一場及時...
原創內容,擅自搬運者必究!筆者總讓你們堅持練腿,無論老少,練腿對身體有各種好處。而人到了中年,腿部肌肉會逐漸流失,力量也會下降。如果長期不練腿,雙腿會最先衰老。俗話說,人老腿先老,大腿是支撐我們...