2020-10-24怎樣最快使肱三頭肌輪廓明顯,4個鍛鍊方法,幫你塑造立體雙臂肱三頭肌對於大多數人來說,在熟悉不過了。它是人體雙臂背面的肌肉,當我們向前伸展前臂後者向內收縮上臂的時候,它在其中的運動中起著重要的作用,同時在它的作用下,會使雙肘的活動範圍增大,提高雙肘的柔韌度。閱讀更多