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科學技術是第一生產力，我是清晨碳水。間歇性禁食，是這幾年比較流行的減脂飲食方式之一。之所以流行，我想可能是因為操作簡易同時減脂效果還不錯，但是否適用於每一個人呢？最近幾天，也有很多的小夥伴問我減...

現在有很多人對於健身還是有些錯誤的觀念，而導致錯過了進步的最佳時期（新手期）。今天就和大家討論一下關於肌肉訓練的誤區，以及肌肉訓練的意義。

今天一條「沒有任何人有資格讓你減肥」的熱門話題上了熱搜，瞬間引來無數網友的評論點讚，一段關於父親希望女兒減肥的話引發無數網友的關注，下面來看一下父親如何幽默的表達自己對女兒減肥的期望的。

對於普通人來說，減肥塑形只是改變身體形態和健康狀況的一種方法，但是對於某些人來說，減肥塑形是一種恢復自信，擺脫生活低谷甚至甚至必不可少的方法。