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韓國健美運動員爆料，98%的健美運動員都使用了藥物，但是大多數人不願意承認。他分析原因是，大多數人不了解藥物，以為用了藥物就可以變成肌肉大塊頭，這對於每天努力訓練配合使用藥物的人是一種侮辱，他們...

文/賴經常去健身房鍛鍊的時候就會發生，就是常在健身房鍛鍊的人，反而不是需要減肥的那些人，而是那些看起來就很優秀，卻還在拚命訓練的人。說說很多的人都是帶著目的去健身房，可是從事實來講，那是為了減肥...

天氣越冷越不願意動，與此同時由於冬季機體需要存儲脂肪來禦寒我們的胃口也會變得很好，而兩者相結合就會導致日常熱量攝入小於熱量消耗，從而讓我們慢慢地胖起來。所以，當冬季到來的時候，我們就要提高警惕，...

每個人都想要令人羨慕的身材，但是除了我們天生基因好吃東西不容易長胖外，能夠讓我們擁有好身材唯一的辦法就是靠我們後天的鍛鍊。相信身材天生就好狂吃不胖的朋友並不是特別多，但是想要令人羨慕的身材的朋友...