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身體哪個部位「鴨梨山大」？脖子？腦袋？手？當然不是，其實是腳。科學家們運用足底壓力測試系統，探知運動中足底所承受的壓力，看看這圖...

跑步也許只是生活的調味品，開始只是為了健康，為了瘦身，隨著訓練時間的增加，我們會嘗試性地突破自我，追求更快的速度和更遠的距離，但是運動是由技巧性的，不只是持續不斷的訓練就能鍛鍊出想要的效果。

本文為原創作品，抄襲必究！越來越多人喜歡上跑步這個運動，既能減肥又可以讓你調節情緒。為什麼減肥的人都把跑步當成是減肥的首選運動，除了零成本，而跑步的減脂效果很明顯，就是需要花費時間。

原創內容，擅自搬運者必究！現代跑步運動成為一種很流行的運動方式，無論是早上還是晚上或者是深夜你都可以看到有人在跑步運動。跑步作為一種時尚的運動方式，有的人是為了強身健體，有的人是為了減肥，而有的...