為什麼卷腹練不出腹肌？腹肌怎麼訓練更高效？（附訓練動作）
原創內容，擅自搬運者必究！很多人想要練出好看的腹肌或者好看的胸肌。不過，我覺得馬甲線或者腹肌，應該是最熱門的訓練部位，因為只要我們稍微露出肚臍眼，就能被人看到我們的肚子上，到底是贅肉還是腹肌馬甲...
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學車走不出這4大誤區，就等著掛科補考吧！
誤區一，急於求成，心太急部分學員學車時心態沒放好，急著將駕照拿到手，狠不得一口氣就拿到駕照了，心太急，容易出狀況，太求勝心切反而容易造成多次補考的局面。應對：學車不可急於求成，需要學員經過時間的...