蛙式瘦腿ptt，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價

引述《catnsky (我是拖拖)》之銘言： : 我只會游自由式跟蛙式: 但是長期抽煙加上太久沒運動: 自由式實在游不久: (50m就 ... [閒聊] 利用游泳(蛙式) 減肥| 蛙式瘦腿ptt.

準池來回50趟，蛙式自由式各半，偶爾還搭配蝶式，也沒有. 07/09 09:10, 17 F ... 但要靠游泳減肥時間要長強度要夠，而且飲食要hold住.

作者diecorroder (該死的，認床睡不著= =) 看板FITNESS. 標題[閒聊] 利用游泳(蛙式) 減肥. 時間 ...

大家好早上晨泳已經有超過3年的時間每天就是30分鐘的蛙式天天覺得游泳是種放鬆的活動近來因為想要減肥讓身材比較緊實嘗試練習25公尺的泳道蛙式去自由 ...

游泳是夏季最佳減肥運動，在水中不但可以清涼解暑，還可以減肥。 ... 多餘的贅肉很有效果，使腹部不再松垮，鍛煉腿與腰部的彈性，使其結實。 2、蛙式 ...