[問題] 請問蛙式和自由式- Mo PTT 鄉公所

[心得] 90天失戀與減肥 ... 不過一開始自由式完全沒辦法游，游一游太胖會沉下去，只好先游蛙式，重點是「不能停下來」，真的太輕鬆就換成游自由式。

引述《catnsky (我是拖拖)》之銘言： : 我只會游自由式跟蛙式: 但是長期抽煙加上太久沒運動: 自由式實在游不久: (50m就 ... [閒聊] 利用游泳(蛙式) 減肥| 蛙式瘦腿ptt.

大家好早上晨泳已經有超過3年的時間每天就是30分鐘的蛙式天天覺得游泳是種放鬆的活動近來因為想要減肥讓身材比較緊實嘗試練習25公尺的泳道蛙式去自由 ...

準池來回50趟，蛙式自由式各半，偶爾還搭配蝶式，也沒有. 07/09 09:10, 17 F ... 但要靠游泳減肥時間要長強度要夠，而且飲食要hold住.

如題胖子我今天要去游泳趁開學前把暑假長出來的肉肉減掉不知道要游蛙式適合還是自由式好（感覺蛙式好像可以瘦到腰吧） ... 25樓 推mobetae75821: 蛙式減肥效果最差？