醫師教2招練肌力舒緩久坐、久站下背痛- 世界新聞網 - 世界日報

網頁列印內容來自網址: https://www.worldjournal.com/7130768/article-link/ 圖、文／台北醫學大學新國民醫院物理治療師鄭彥昌很多人的工作，需要久坐、久站或長時間行走，沉重的工作量及工作時間，往往超過身體的負荷，經常腰痠背痛，長期下來，惡性循環下，造成下背痛症狀愈來愈嚴重。

在門診的復健治療病患中，下背痛的患者占了大部分，對於下背痛的原因，像是個疼痛循環，治療的首要目標就是盡快找出目前處於疼痛循環的那一個環節，控制疼痛及打斷疼痛的循環，才能防止背部的永久傷害，避免最後嚴重到需要開刀手術治療。