健氣家-游泳與呼吸訓練 - 精選商品

有不少游泳時的障礙與無法突破，都是因為呼吸不順造成的，如果能掌握順暢的呼吸節奏，就可改善換氣不順的狀況。

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相對於過去傳統訓練方式，現在有科學化的呼吸訓練器導入，像是一組給深層的核心肌肉使用的啞鈴，讓呼吸的阻力藉由外力加大，使呼吸肌做更多的重量訓練，呼吸效能便有所提升。

鐵人游泳教學顧問吳燿宇 專職的游泳選手和教練，經常面對學生游泳的問題和困難中，有不少都是因為呼吸不順造成的，如果能掌握順暢的呼吸節奏，則可以改善換氣不順的狀況。

...如果「換氣」動作技術上都沒有什麼問題了，卻還是覺得吸不到氣、換氣不順，就是「呼吸節奏」出了問題。

...「呼吸肌訓練器」就可以讓大家不需要下水的狀況就可以陸地上練習呼氣與吸氣。

WaterTrainingClub創辦人邱繼彥教練 很多人在泳池中常會覺得喘不過氣，其實平緩長久的呼吸是可以訓練的，一般人都只是把空氣吸到肺部就停下來，接著馬上又把空氣吐出去，這是錯誤的。

游泳時，應該利用腹式呼吸讓下半身浮起，腹式呼吸可以推開腹橫肌，幫助穩定核心肌群，為了達到更好的呼吸訓練，我會搭配使用呼吸訓練器，因為它的氣流順暢性高，提高迅速吸、吐氣的能力，還能維持高肺容積，在陸地上練習並適應這樣的呼吸模式後，下了水會減少換氣次數，減緩疲勞的產生，呼吸更順暢。

加入購物車加入購物車健氣家Bravo舒呼樂一般訓練款(青草綠)呼吸訓練器吸吐訓練二合一NT$2,450NT$3,000 健氣家Bravo舒呼樂訓練躍級款(橘色)呼吸訓練器吸吐訓練二合一NT$2,750NT$3,300 訂購條款與細則退換貨政策關於我們海外訂購出貨須知FollowusonPaysecurelywith