老人肌肉退化肌肉量不足症狀紅肌白肌比較肌肉量不足怎麼辦紅肌白肌測量紅肌白肌小小整理粉紅肌

肌肉老化：100秒測肌力年齡！3運動維持年輕易瘦體質|早安健康

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

肌肉分3種，都會流失！ ... 成人體重約40％是肌肉，年過40歲就會每年減少0.5％。

​當年紀大了，肌肉減少，基礎代謝率下降，就容易變胖；加上 ... 【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【4檔針灸磁石氣墊按摩拉背器】，在家也能享受星級穴道按摩立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊