美眉减肥日记- 一周低卡餐|快手燕麦麸皮粥,暖心又暖胃 DAY ...
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一周低卡餐|快手燕麦麸皮粥,暖心又暖胃 DAY 1 牛奶燕麦粥+芒果做法:牛奶加热到微微冒泡,关火,加入2勺燕麦麸皮,喜欢调味可以加点蜂蜜,最后切点水果装饰一下。
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做法: 1、花生酱吐司+煎蛋+桃子+无糖拿铁2、100克全麦+燕麦麸皮+隔夜燕麦30克+半个火龙果3、核桃大列巴70克+苹果+芝士厚蛋烧4、牛奶180克+两个鸡蛋半个黄瓜5、纯 ...