別讓腰粗毀了形象！多練這幾個瑜伽動作- 每日頭條
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2018-06-09 由 也無懼風雨 發表于健康瑜伽最現實的解釋就是『活在當下，感知當下』。
20歲時，我們整天憂心未來，擔心自己變老，60歲的時候，我們又開始回憶從前。
很少享受正在經歷的這一刻，我們不知不覺的過著一天又一天。
每個人對瑜伽的感受確實都是不一樣的，但上面的感受都只是瑜伽練習中的一部分。
瑜伽的最終目的是:讓人身心安寧，過簡單自然而快樂的生活。
瑜伽提供給我們一個很好的建議:過慢生活，體會生活，享受生活。
瑜伽的感悟就和大家說到這裡，夏日是最最美好的時
