瘋狂刷脂就這一招！堅持30天輕鬆瘦15斤！ - 嘟嘟網

只要你願意 完全可以一輩子都做最好的自己點擊題目下方藍字關注 健身文內有福利！！！ 最近氣溫幾乎每天都35度+，這是一個胖子很發愁的季節： 怎麼能讓腿像閨蜜朋友一樣細？如何在健身房用腹肌撩妹？露肉露腿的季節怎麼穿？餓肚子也不瘦健身也不瘦到底怎麼才有用？從外形上來說胖子沒有夏天變美耍帥的機會，看著別人都在秀腰秀手臂秀腹肌，自己只能遮遮遮，從健康上來說體內脂肪囤貨太多意味著得不斷往醫院送錢，高血脂高膽固醇脂肪肝什麼的。

另外長期肥胖還會影響男性的X能力——麻痹這能忍？ 01體脂多少可以看見腹肌？其實，我們每個人