多食用杏仁可以預防前期糖尿病@ MIKA711的部落格:: 隨意窩 ...
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您所知道的杏仁，可以提高胰島素的敏感度，也對於體重超標且血糖較正常值 ... 這份清單上食物的升糖指數(血糖指數，GI)均很低，並能補充典型西方食物中普遍 ... MIKA711的部落格大家好！一個值得特別紀念的日子，適逢端午佳節，我的部落格今天開張囉!分享，關於生活中點點滴滴，誠摯邀請大家常常來逛逛我的部落格唷!960619日誌相簿影音好友名片 201105221145多食用杏仁可以預防前期糖尿病?保健養身前期（潛伏性）糖尿病是一種症狀，是指體內的血糖值已超過正常人的標準值，但又未達第二型糖尿病的範圍，有可能會成為第二型糖尿病。
延伸文章資訊
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杏仁的GI質（升醣指數） ... GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。 ... 杏仁算是低GI的食材，但也要小心加工後杏仁食品喔！ ... 特別是杏仁奶，都含有大量的 ...
- 2低升糖麵包如何用杏仁粉取代麵粉來做低– QMFZ
如何用杏仁粉取代麵粉來做低GI（升糖指數）麵包(全麥麵粉的GI 為45，杏仁的GI 為25) 4/5/2014 0 ... GI值是「升糖指數」，指含醣食物對血糖上升速度的影響。
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... 以麵粉、精緻糖粉製作而成，因此碳水化合物含量高，升糖指數（GI值）也高；而低醣甜點使用 ... 此外，郭錦珊也使用椰粉和杏仁粉取代麵粉。
- 4自製杏仁奶＆ 杏仁粉~~低卡、低GI、低升醣~只要兩種食材~~生 ...
這是堅果中的Almonds所製作的杏仁奶，不是台灣傳統路邊會看到的以南北杏製成的杏仁茶，此杏仁奶沒有加牛奶，是因為質地像牛奶而稱為杏仁 ...
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攝取GI值低的食物，可以防止血糖快速上升，血糖的穩定能避免體內胰島素 ... 其中，榛果、核桃、杏仁、腰果，被稱為「世界4大堅果」，不論就 ...
