老人 重 訓 教練媽媽 運動 PTT老人 重 訓 教練重訓 好處 PTT媽媽 運動 PTT健身 體力 變 好練 健康 健身房 PTT長輩 重訓蔡藥師 PTT媽媽 健身練 健康 健身房 PTT長輩 重訓健身好處 PTT摩納哥 健身 會館 ptt健身 體重 PTT55歲健身媽媽 健身重訓 好處 PTT蔡藥師 PTT健身 體力 變 好健身 體重 PTT[問題] 66歲女性重訓菜單 - PTT 問答
文章推薦指數： 80 %
58F→bsb740817: 找肌力體能教練，上面說的公館/古亭怪獸就是很棒的選擇 01/01 21:33. 59F→Moirae: 針對老人或是特殊族群訓練的書一堆可以去找來看看 ... Togglenavigation PTT問答 熱門文章 首頁 [問題]66歲女性重訓菜單 看板:musclebeach， 時間:2021年01月01日， 作者:joejoejoe 母親目前有糖尿病加上腳不適合跑步跟腳踏車 因此想建議她重訓增加肌力 想請問有推薦的菜單嗎？ 或是有任何要特別注意的事
延伸文章資訊
- 1老人腿部訓練器-PTT討論與高評價網拍商品-2021年8月|飛比價格
家用單車健身車老人手部腿部上下肢訓練器腳踏車健身器材CY 領券下定更優惠 ... 【現貨免運含稅】腿部康復訓練器機腳踏車老人健身手腿中風偏癱瘦身腳踏車鍛鍊蹬車.
- 2[問卦] 為什麼政府不多開老人健身取代長照??? - 看板Gossiping
請看有在健身的老人https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.17.52 ...
- 355歲媽媽健身心得- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
以下是我母親的健身心得分享從2016.10.25開始到健身房重訓到現在有19個月踏入健身房真的是自己活到53歲的 ... asd111202002: 推老人加訓練06/02 19:08.
- 4[討論] 長輩退休後直接開外掛- womentalk | PTT學習區
我阿嬤70多歲退休退休前就覺得只是我阿嬤退休後，說要豐富人生， 每天都去做風雲樂齡健身， 我一直跟他說老人健身很危險現在八十歲高齡去健身房他 ...
- 5Re: [問卦] 一輩子不重量訓練,真的容易走向肌少症嗎? - PTT八卦 ...
... 尤其容易受傷或出問題的老人而堅決不想花錢的話，建議可以從徒手的簡單肌力運動開始網路上很多資源可以學習，但也是慎選畢竟網路上一堆健身網紅， ...
