【非財經類書籍心得】書名：《下班運動學》作者 - 伊莎理財 ...

如果以前沒有運動習慣，或是過於肥胖的人，關節肌腱或全身肌群可能已有退化的情形，不足以應付跑步所需的肌群強度，建議在運動前要做適當的伸展操，再以快走的方式開始，待 ...

參賽標題：, 運動的重要性. 書籍ISBN：, 9789866807459. 中文書名：, 運動改造大腦：IQ和EQ大進步的關鍵. 原文書名：, Spark: The Revolutionary...

在高速運動中負作用是什麼？速度與什麼有關聯？我以前自己37秒游完50米，已經所向無敵了，但在書中看到澳大利亞的女運動員 ...

關於運動類書籍[心得] ... 通常，在某一天抱怨自己過胖的時候，在書店看到某本健康運動書籍。封面上寫著"保證瘦"、"健康的達到你想要的瘦身效果"、"在 ...

讀書心得:運動改造大腦，EQ和IQ大進步的關鍵這是一本講述運動好處的書，買來純粹是為了增強自己運動的毅力與決心。我不得不說還真有效，哈哈，如果有跟我一樣也覺得 ...