年輕是吃出來的，7種最強抗老化食物大公開– 孝順屋百貨

吃這5種食物，可以讓身體製造更多「GSH」 · 本身就是很好的抗氧化劑，能幫助清除自由基。 · 富含食物：白芝麻、黑芝麻、葵瓜子、茶油、橄欖油 ...

菠菜、羽衣甘藍、蕪菁葉、甘藍菜葉和長葉萵苣這些綠葉蔬菜也跟雞蛋一樣，都富含葉黃素和玉米黃素。研究表明，吃富含這類抗氧化物的食物能 ...

硒是目前存在於地球上的營養素中，抗氧化力及氧化還原力最強的物質。硒之抗​氧化力為合成維生素E的735倍，可說是「自由基之清潔工」。

讓你凍齡的7種抗老化食物 · 1. 乳清蛋白 · 2. 有機雞蛋 · 3. 綠葉蔬菜 · 4. 綠花椰菜 · 5. 藍莓 · 6. 綠藻（小球藻） · 7. 大蒜.

【早安健康／蕭捷健（三樹金鶯診所體重管理主治醫師）】. 除了抗老化還能幫助減重！抗氧化食物和保健品有哪些？ 健康食品和藥妝的廣告，常常 ...