年輕是吃出來的，7種最強抗老化食物大公開– 孝順屋百貨
文章推薦指數： 80 %
菠菜、羽衣甘藍、蕪菁葉、甘藍菜葉和長葉萵苣這些綠葉蔬菜也跟雞蛋一樣，都富含葉黃素和玉米黃素。 硒是目前存在於地球上的營養素中，抗氧化力及氧化還原力最強的物質。硒之抗氧化力為合成維生素E的735倍，可說是「自由基之清潔工」。 吃這5種食物，可以讓身體製造更多「GSH」 · 本身就是很好的抗氧化劑，能幫助清除自由基。 · 富含食物：白芝麻、黑芝麻、葵瓜子、茶油、橄欖油 ... 最強十大抗氧化食物(蔬菜/水果)好處推薦排名2：綠葉類蔬菜 ... 綠葉類的蔬菜e.g. 菠菜、羽衣甘藍、萵苣…等等，基本上都富含都富含葉黃素和玉米黃素，這類的抗氧化 ... 潘懷宗／8大抗氧化與5大超級能量食物 · 1.酪梨：內含豐富的維他命E，是一種強效的抗氧化物，可減緩老化過程，並預防心血管疾病和癌症發生。 · 2.
研究表明，吃富含這類抗氧化物的食物能 ...
Menu
首頁/最新消息/年輕是吃出來的，7種最強抗老化食物大公開
健康的食物不僅供給人體所有器官維生的營養素和燃料，還有助於維持理想的體重。
而且，就如研究一再證實的，把體重管理好，你就能常保健康與活力，抵抗衰老。
人如其食
「人如其食。延伸文章資訊
1抗老化防疾病，6 類抗氧化食物對抗自由基- Heho健康2「自由基之清潔工」硒！7種食物都有最強抗氧化營養素｜健康2.03人體最強解毒劑！5 種食物幫助「防癌、抗PM2.5、提高免疫力 ...4外食族、想抗老看過來！2020-2021年最強十大抗氧化食物 ...5潘懷宗／8大抗氧化與5大超級能量食物| 潘懷宗| 名人在線| 元氣網
