赤足還是穿鞋好? 著地型態才是關鍵- Sportscience 運動科學網
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現今跑鞋被視為不可或缺的重要裝備，然而在1960年Abebe
Bikila以赤足(barefoot)完成羅馬奧運馬拉松賽事，並以2小時15分16秒奪下金牌；1984年南非長跑選手Zola
Budd以赤足刷新5000公尺長跑世界紀錄，人們開始注意到赤足訓練。
而在2010年Nike推出Free系列，強調低足跟差及赤足的跑步優點。
因此，赤足每幾十年再次引起熱烈討論，而至今仍有許多鞋廠持續推出赤足系列，赤足訓練究竟效果為何?赤足風潮
提到跑步民族，一般都會聯想起非洲兄弟、肯亞選手，且在2010年在知名國際學術自然期刊(Natu
