慢跑到後來，我選擇赤足（姿勢）跑法- 運動生活| 運動視界 ...
文章推薦指數： 80 %
如果你是慢跑愛好者，應該有聽過一本書叫《天生就會跑》，還有一本書叫《我在肯亞跑步的日子》，都是在探討為何當地的人為什麼那麼會跑，而他們的訣竅都是「赤足」跑，但卻沒有多少人願意這麼做。
其實比起跑體育場，我自己也更愛路跑帶給我的空間變化與新鮮感，但我還是會選擇花一點時間進體育場，因為赤足（姿勢）跑法能讓我們跑得更健康也更強。
以下也會再統整一般慢跑需要注意的事項與赤足（姿勢）跑法的好處。
請繼續往下閱讀慢跑到後來，我還是會選擇花一點時間進體育場，因為赤足（姿勢）跑法能讓我們跑得更健康也更強。
還記
