你知道每個人一天，最好要走多少步嗎？｜買保險SmartBeb
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不知道你是否關心過，從一早起床後，直到晚上躺在床上準備入睡，每天平均走多少步嗎？多少的步伐數，才足夠一天的運動量呢？無論你購買的哪一款的健身器材，10,000步都可能是預設在器材中的神奇數字。
10,000步大致可以達成8公里，據說這個數字有助於降低某些健康危機的風險，例如：高血壓和心臟病。
每天10,000步，是一個健康成人的合理目標。
如果擁有健康的身體，是你所希望的，那麼每天請至少邁出10,000步。
雖然確切的數字取決於每個人的年齡、性別和飲食等因素，但根據國外研究發現，每天達成15,0
