肉肉小胖妹大改變 @ 用“心“ 生活每一天 :: 痞客邦::

 這幾天 看到好多朋友 FB上，電腦上，電話中，電視上 每個人都在說，我好胖我好胖，我要減肥我要減重 不過，減重 和減肥 有沒有不同呀   很多人，都只注重體重 在意有沒有掉體重 但是，其實我們要 減的是肥肉 減肥，真正是要減少埋於體內深層內臟的脂肪 也就是 所謂的  “體脂肪”啦！！ 那體脂肪要怎麼減呀??? 相信大家一定有不為人知的過往 我我我 我的過去就是一個 肉肉沒自信的小胖妹  很胖很胖胖，也 一直減重 想要瘦 自己少吃多運動 ， 還和爸爸說   我們家買個跑步機好不好