如何改善易胖體質｜五個重點讓你維持好體態｜Peeta Fitness ...

首頁 » 減重知識 » 如何改善易胖體質，並維持低體脂？！ 大家好這裡是Peeta葛格今天要跟大家討論的是易胖這個問題我個人認為我自己是超級易胖的體質，小時候就一直是最胖的那個現在我其實蠻常亂吃的，但還是可以維持在12~14%體脂那今天就要用我個人經驗還有研究來分析教你怎麼針對易胖體質，讓你維持一個好的體態且成功減肥那我們廢話不多說，就直接給他看下去  胖的人常常會說自己喝水吸空氣也會胖瘦的人常常會說胖的人管不住嘴才會胖 那真的有天生就易胖這種東西嗎？ 根據研究來講，肥胖跟天生的基因是有非常大的關聯的，比較大的差別在於天生荷爾蒙的高低比如說有的人天生