推薦十大健身書人氣排行榜【2021年最新版】 | mybest

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然而市售的書籍種類五花八門,不僅有需要運用啞鈴、彈力帶的居家健身,也有僅靠公園的單槓、地板即可進行訓練的街頭健身,加上男性與女性的鍛鍊重點及強度不盡相同,究竟該



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