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首頁>書籍・CD・DVD>書籍・雜誌>推薦十大健身書人氣排行榜【2021年最新版】推薦十大健身書人氣排行榜【2021年最新版】台灣人風靡健身的程度不在話下，但其實上健身房並非唯一選擇，只要挑選一本合適的健身書，在家自主鍛鍊也並非難事。
然而市售的書籍種類五花八門，不僅有需要運用啞鈴、彈力帶的居家健身，也有僅靠公園的單槓、地板即可進行訓練的街頭健身，加上男性與女性的鍛鍊重點及強度不盡相同，究竟該
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