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豪氣健身房啞鈴教學- 俯立側平舉- FunSport 趣運動

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原创| 杠铃俯立划船——技术动作分解深度解析- 知乎

Good morning! Simeon Panda — 杠铃俯立划船、 背部训练动作

俯立划船_百度百科