【減肥運動】Switch健身環大冒險減肥心得 ... - 猴屁的異想世界

健身環本身有一個健身環大冒險遊戲片，一個Ring-con，一個腿部固定帶。

光健身環本身原價好像2650元，PCHOME跟MOMO等都有在賣一個大概2290元，健身環不太 ... Skiptocontent 按讚加入粉絲團 有人跟我一樣是為了減肥才買Switch健身環大冒險嗎？買之前一直問自己為了減肥買Switch健身環會不會很蠢？Switch+健身環要一萬多塊直接去健身房是不是比較好? 觀望了兩個禮拜，也問了買過的朋友，都說認真玩起來真的滿累的，然後我就毫不猶豫地出手買下去！個人覺得非常值得，但要持之以恆有點困難，但至少比平常宅在家連動都沒動已經好很多了。

健身環我覺得比較適合平常幾乎都沒在運動的人 會為了想玩遊戲而運動的人，如果平常有在運動健身習慣就不太適合，一定會覺得這東西很浪費錢很廢，去健身房還比較划算，重點就是因為我平常都沒運動，即使去了健身房也跑不了多久，因為只能一直跑步沒有東西分散注意力，一下子就撐不住。

但我玩健身環的時候，會因為想破關，想打敗魔王，而繼續玩下去，玩健身環反而滿頭大汗，去健身房還慢慢用走的，我自己是覺得買得很值得，但我要說，如果你真的想認真玩健身環減肥。

首先有一件是很重要，千萬不要買其他遊戲片 因為一但買了其他遊戲片，你就會想玩其他的，我買了健身環第一個月，我幾乎天天都在玩Switch，但健身環竟然只玩了四次超誇張的阿，幾乎都在玩其他遊戲，下班就很累懶得動，生理期來無法動，周末想出去玩懶得動。

實際在玩幾乎都是玩10~12點甚至半夜的，然後晚睡覺其實效果不佳，所以目前說健身環有減肥的效過，我目前還沒有，我都跟自己說每天晚上至少要玩半小時，目前還沒做到，等我執行完再來分享第二階段心得，先簡單開箱一下健身環吧。

健身環本身有一個健身環大冒險遊戲片，一個Ring-con，一個腿部固定帶。

光健身環本身原價好像2650元，PCHOME跟MOMO等都有在賣一個大概2290元，健身環不太建議買二手，因為有認真玩的話其實會流汗，二手感覺不太衛生，就連要借朋友都覺得不太適合，感覺還是自己家人玩或自己玩就好。

然後我是在台中的NOVA買的，Switch主機+健身環11700 個人覺得滿划算的，因為Switch單機價錢好像就要9千多，一起買比較划算，然後有另外買兩片馬力歐系列遊戲片，遊戲片一片1790*2，總共15280元，如果想減肥建議先買健身環就好，其他遊戲片等減肥膩了再買。

插入遊戲片後，不用擔心不會安裝，因為他會一步一步教你安裝，裝好才會開始，講解滿詳細的，一支手把要裝到Ring-con上(那個環)，另一個手把要放進腿部固定帶。

通通都安裝好後，若有感應到就會出現在螢幕，然後推壓才會開始。

我選的是冒險模式，就會很像妳自己在闖關，要跑步闖關，要打魔王，他感應滿好的，你不動他人物也真的不動，然後覺得比較煩的是他講話會講很久，不能快速跳過講話，且講話的時間都不算運動時間，右下角有計時你實際運動多久，我玩了一個多小時，實際運動還不到半小時，其他都在看動畫。

奔跑吧，你跑越快她也會越快，頭髮還會冒火，表示表現得很好，然後有一點很棒的是，他會一直鼓勵你，太棒了，完美之類的聽得滿爽，感覺不是自己一個人孤單的冒險，有一個靈環陪著你一起玩。

這是大魔王叫朵拉工，他會一直挑釁你滿好笑的，然後很難打阿，一開始真的打魔王打到崩潰，連續打兩三場才打贏，到後面知道可以買果汁補體力，就比較容易過關了，但還是會打滿久，可以挑攻打的動作，有甩手、深蹲、向下推壓、椅子姿勢、抬抬大腿等，有些動作真的超累，我就直接把他從清單移除，那個抬屁股的完全抬不起來。

左上角會有動作指導，只要跟著做就可以，他會一直跟你右、左、右、左、很棒，還有五下、右、左、右、左，超洗腦的阿，真的是一直不停稱讚你，完美，太棒了。

中間還會一直醒你要喝水，要休息，運動結束後可以看你運動多久跟消耗多少熱量，天啊我玩了一個多小時竟然實際運動時間才34分鐘超崩潰，然後更崩潰的是竟然才消耗114.46卡。

我隨便吃一口蛋糕就超過了我難過，運動前還吃了一塊蛋糕超罪惡阿，看到這個結果時就開始後悔剛才幹嘛吃蛋糕，都是豬隊友害的，歐健身環的缺點是，只能一個人玩，不能多人一起運動闖關有點可惜，希望之後可以感應到多人，這樣才不會有豬隊友在旁邊搗蛋。

最後還可以看到當日運動成果，你哪個姿勢做了多少次，真的覺得瘋狂的在深蹲，感覺自己越來越會深蹲了(誤)，以上先分享到這，之後有持續玩30天有減肥成功再來分享心得，目前就是沒有成功，但運動量比之前多很多，我覺得是一大進步，以上不專業心得分享，請笑納。

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