10種被過度吹捧卻沒什麼用的食物別再當冤大頭了！ | 聰明飲食 ...
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生活中，保健品花樣和宣傳方式層出不窮，功效也是被吹捧的天花亂墜。
不少人往往被某一誇大功效的產品給呼攏，結果花了一堆冤枉錢。
人民日報整理了10種被吹捧上天，卻沒什麼用的食物，呼籲民眾別再上當了。
蛋白粉。
圖取自營養師帶你吃外食現代人多外食，營養容易不均衡，有商家聲稱應該補充蛋白質。
然後，蛋白粉就開始賣起來了。
實際上：一罐的蛋白粉動輒上千元，然而健康成人每天每公斤體重需要1克的蛋白質，這些數量的蛋白質是完全可以通過正常飲食來滿足的。
因此，正常飲食
