【燃燒脂肪】如何可以提升新陳代謝？簡單5招讓你自然加快 ...
文章推薦指數： 80 %
38,257相信很多人有疑問，應該怎麼樣瘦身最有效呢？答案很簡單，那就是提升新陳代謝吧。
那什麼是新陳代謝呢？其實，人體把食物變成能量的轉變過程就叫做新陳代謝。
這個過程是有規律的，每天吃多少會用掉多少就會排掉多少。
如果代謝慢的話，就會把用不掉的能量變成脂肪，便會變胖。
所以提升新陳代謝也就能夠給你瘦身的作用。
到底什麼是新陳代謝？
代謝（Metabolism）是一個於人體中發生的化學過程，指的是身體將外來吸收的營養（食物、飲料），與氧
