如何訓練調整新陳代謝功能讓減肥更有成效？ - BBC News 中文
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有些人乾脆吃什麼都不胖，另外一些人則似乎正相反。
許多人都為體重煩惱過，總覺得為什麼別人減肥那麼容易，輪到自己卻很難。
更有甚者，還有些人乾脆吃什麼都不胖，另一些人則似乎正相反。
當然，這一切跟基因和新陳代謝有很大關係。
新研究顯示，我們每個人在消費不同食物時新陳代謝速度也不同。
可能你對某些食物代謝速度比另外一些食物更快些，而另外一些人又對另一些食品代謝速度更快。
這就意味著，如果我們能更好理解不同食物如何影響我們個體，我們就可以找出、避免或減少那些能導致你個人血糖
