「Yoga With Jade」20分钟疗愈瑜伽【睡前双脚放松舒展 ...

「Yoga With Jade」20分钟疗愈瑜伽【睡前双脚放松舒展】Yoga For Relaxation ☆ #瑜珈教学 ... 确认公开发布笔记？笔记列表记笔记 主站 番剧游戏中心直播会员购漫画赛事 投稿 「YogaWithJade」20分钟疗愈瑜伽【睡前双脚放松舒展】YogaForRelaxation★#瑜珈教学#LegRelax#脚按摩962播放 · 总弹幕数02021-09-2520:30:1728 8 78 11 稿件投诉 未经作者授权，禁止转载【疗愈瑜伽】放松的练习适合所有人，这堂课程可以帮助我们在每天晚上或睡前，透过简单但有效的调息及舒展动作，净空身心空间，让我们能在睡前把一整天累积的紧绷或压力好好释放后，能有更好的休息及睡眠品质。

大家好，我是Jade，很开心能在b站上和大家分享瑜伽。

我们将分享更多的影片，并且按照强度及时间做分类，让您能方便随时按照计画的练习时间。

FB:JadeChang IG:jadeloveyoga   ReveriebyScottBuckley https://soundcloud.com瑜伽健康运动健身 瘦身 YOUTUBE 冥想 塑形 拉伸 YOGA 睡眠 养生 评论 YogaWithJade 发消息 國際認可瑜珈老師 为TA充电 关注 6899每天建模半小时，在家接单赚钱养活自己！！！零基础学游戏建模 相关推荐 06:540成本改善高低眉、大小眼，让五官更端正！干货讲解+纯享跟练白白的实验室 2636播放 · 2弹幕 打开髋关节深层筋膜，康复腰痛李明威运动康复 3.8万播放 · 2弹幕 瑜伽入门课：一周自在瑜伽（第一课）在家就可以练习的超简单瑜伽，全身舒展，真正的沉浸式瑜伽练习Isen瑜伽 2.0万播放 · 12弹幕 初学者的早晨瑜伽--20分钟，温和、甜美、全身的瑜伽|YOGATXwzfcat 160播放 · 0弹幕 14天零基础认识计划-哈他瑜伽DY-YOHO 6527播放 · 0弹幕 Jade基本使用操作hibetterfzy 1.7万播放 · 19弹幕 【十分钟冥想】第16天：生活也是训练冥想猴 4.3万播放 · 71弹幕 refit唯爱玖妮儿 2988播放 · 0弹幕 20分钟睡前瑜珈♥伸展放松解压助眠（各级别友好）20minBedtimeYoga|YueYogaYoginiYue 3.3万播放 · 29弹幕 25分鐘流動瑜珈-啟動身體25minflowyogatoactivatethebody{FlowwithKatie}wzfcat 391播放 · 0弹幕 「YogaWithJade」20分钟阴瑜伽【睡天鹅式//蜗牛式】YinYoga★#YinYoga#SnailPose#SleepingSwaYogaWithJade 617播放 · 1弹幕 【正念入门课程】十分钟冥想：第二天|情绪车流|带心灵去旅行|放松身心|正念冥想引导冥想猴 22.5万播放 · 665弹幕 「YogaWithJade」30分钟温和瑜伽【久坐久站，髋部需要舒展】GentleFlowYoga★★#hipopeningYogaWithJade 1599播放 · 1弹幕 1.25分鐘療癒瑜伽【睡前放鬆舒展】YogaForRelaxation★#瑜珈教學#YogaForBedtimeMichellyhuang 106播放 · 0弹幕 「YogaWithJade」40分钟流动瑜伽【深度后弯】FlowYoga★★★★YogaWithJade 5962播放 · 4弹幕 15分钟睡前瑜伽/舒缓肩颈酸痛/缓解腰酸背痛/释放压力/改善睡眠Sculptgirl_Helen 6250播放 · 0弹幕 【BohoBeautiful-睡前瑜伽❤轻柔的瑜伽·伴以深度睡眠音乐·放松身心】Jamie_Fitness 4590播放 · 0弹幕 30分钟假日早晨流动瑜珈30minmorningyogaflow{FlowwithKatie}wzfcat 4.6万播放 · 17弹幕 睡眠引导|磁性男声视觉沉浸引导「暴雪中的小木屋」睡眠音乐|睡眠自然音小易冥想 1305播放 · 0弹幕 零基础解锁肩倒立没力瑜伽赵没力赵没力 2879播放 · 0弹幕 展开北京冬奥会进行时，来为中国健儿加油！miniOFF赛事库课堂2021拜年纪