[新聞] 驚！求方便三餐吃麵包女大生竟患糖尿病- WomenTalk

ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. 熱門文章 看板查詢 看板 WomenTalk 標題 [新聞]驚！求方便三餐吃麵包　女大生竟患糖尿病 作者 viosu 時間 WedAug1611:36:312017 人氣 推:31 噓:6 留言:58 更多viosu文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 首頁 WomenTalk [新聞]驚！求方便三餐吃麵包　女大生竟患糖尿病 分享給朋友 新聞標題： 驚！求方便三餐吃麵包　女大生竟患糖尿病 新聞內容： https://goo.gl/Eyv8EU 求方便，當心健康跟著被打發！一位22歲的女大學生，從小就喜歡吃麵包，大學生活因為 在外租屋求方便，幾乎三餐都吃麵包，有天突然泌尿道不適症狀到診所檢查，經抽血檢查 發現血糖值、糖化血色素皆超標，確診為罹患了糖尿病。

替該患者診斷的書田診所家醫科主任宋晏仁表示，病人尿液檢查意外發現尿糖過高(++)， 進一步抽血檢查發現血糖值198mg/dl，糖化血色素9.6%，診斷為糖尿病。

進一步詢問後 發現，原來患者平日都外食，因為喜歡吃麵包，常以精緻麵包打發三餐，體重過重(BMI 24.8)，且體脂肪過高(30.8%)。

宋晏仁解釋，當進食中血液的葡萄糖會增加，胰臟會釋放胰島素到血液中，胰島素會與細 胞表面的蛋白質結合，讓葡萄糖進入細胞做為能量代謝的原料，或轉換成肝醣儲存於肌肉 內，但肌肉內能儲存的肝醣量並不多，全身僅100毫克左右，若血糖高過於即時的能量代 謝需求及肝醣儲備容量，就會進入脂肪組織，變成脂肪儲存。

宋晏仁說，糖尿病的發病機轉是由於胰島素發生阻抗，或者是胰島素分泌量相對不夠，導 致身體胰島素的功能不足，因而無法有效的將飲食攝入的糖份導引到細胞裡面，而產生疾 病。

如何預防糖尿病上身？「飲食必須避免高升糖指數(GI)食材。

」宋晏仁強調，GI越高的食 物，食用後容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，血糖如果上升太快，胰島素分泌增加 ，胰臟的負擔就會增加，造成胰臟功能損壞，容易引起糖尿病。

因此，關鍵不是食物含糖 量高低，而是升糖的速度快慢，常見高升糖指數的食物如，白麵包、白土司、烏龍麵、糕 點餅乾、含糖飲料等。

宋晏仁表示，此名女大生調整飲食後，且每月回診諮詢檢討她的飲食及血糖自我監測記錄 ，三個月後再度抽血檢查，空腹血糖已降至110mg/dl，糖化血色素降至6.4%。

目前患者 僅服用低劑量的口服降血糖藥物。

治療方面，以口服或注射降血糖的藥物，及胰島素注射的治療方式為主。

除了藥物治療， 飲食與運動在治療糖尿病的過程中扮演重要的角色，特別是有良好的飲食控制，甚至比用 藥更重要，運動則有助於提升胰島素敏感度，降低發炎的機率。

宋晏仁提醒，糖尿病患應尋求醫師協助治療，避免迷信偏方，並積極執行飲食控制，才能 從根本病因控制血糖，找回健康。

重新建立良好均衡的健康飲食及運動習慣，才能持續下 去，避免體重溜溜球反應，血糖才能穩定。

心得： 平常忙的時候很喜歡吃麵包果腹的說Q.Q 看來正餐還是要吃的穩定一點 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.231.47.71 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1502854594.A.B9A.html 噓a6234709:台灣麵包因為做法的關係只能當甜點不能當正餐08/1611:38 推JohnLackey:沒差台灣吃啥都一樣08/1611:41 →ning0201:嚇死寶寶了先喝杯珍奶壓壓驚08/1611:45 推golover:早餐吃漢堡，中午晚餐都吃便當覺得也快了08/1611:52 推itsdj:超討厭吃麵包08/1611:53 推gallope:上次看一篇文章說台灣的麵包都不太能吃,太精緻了.吃多對08/1611:56 →gallope:身體真的有害..08/1611:56 推jilily:吃飯麵有比較好嗎？08/1611:58 →bhomegirl:三餐都吃不會膩嗎08/1612:02 推leoth:麵包很多是甜口味08/1612:04 推pttnowash:嚇死我了等下中餐來兩杯全糖珍奶+培根蛋糕08/1612:07 推liliisme:白吐司也不行嗎，我宵夜都吃這個耶......08/1612:14 推mono5566:其他食材吃太少？08/1612:16 噓smallay7:要不要吃吃看美國麵包更甜更油沒出過國？08/1612:23 推brother2013:白吐司也不行08/1612:24 →brother2013:那也是精緻澱粉08/1612:24 推bgyiyi1996nn:我覺得基因因素比較大08/1612:25 噓hugh509:...三餐都吃飯，道理一樣阿08/1612:40 推halulu:白吐司好吃的其實很油...08/1612:41 推q2520q:麵包是做愛時候會加油…08/1612:49 推immortaIth:嚇死了！趕快吃個奶油螺旋壓壓驚08/1612:51 推ottoj:https://www.youtube.com/watch?v=P-i2OVfLMU408/1612:54 →paulsama:腦殘的新聞，結果推定論08/1612:57 推jevousaime:q250大做愛???08/1612:57 噓fangbr:根本是過胖造成，跟吃什麼沒太大關係08/1613:49 推LEBR0NJAMES6:有夠肥08/1613:54 →magamanzero:...就胖...關麵包什麼事...08/1614:04 推littleyuan:歐美那種全麥麵包可以當正餐台灣的麵包鬆軟好吃但當08/1614:27 →littleyuan:點心就好08/1614:27 推amy3563867:歐式麵包乾乾的又沒啥味道，應該比較好08/1614:28 →littleyuan:只吃麵包就像只吃白米飯不吃菜08/1614:28 推MWSR:怎麼可能跟吃什麼沒關係我比這女生還胖過卻沒有糖尿病但08/1614:30 →MWSR:是吃得都是海鮮類所以膽固醇過高08/1614:30 →MWSR:後來開始選擇不吃那麼多海鮮和蛋黃後膽固醇就降很多08/1614:31 →itsdj:假設160/64很肥嗎？08/1614:33 →realnofish:太恐怖惹，決定改吃雞排08/1614:39 →itsdj:改吃雞排好很多喔，但會有新問題08/1614:42 推shine345456:會得糖尿病跟油或者麵包甜不甜沒關係主要因為麵包是08/1615:00 →shine345456:澱粉醣類08/1615:00 推KANRURU:台式麵包主要材料就是麵粉奶油跟糖，實在是不適合當正餐.08/1615:20 →KANRURU:..08/1615:20 推bearweb:台灣的麵包外國人覺得是甜點08/1615:37 推uwanosora:全麥的會好一點嗎…？08/1616:23 推bungtw1024:不只麵包，飯麵也太精緻了，水果則是甜度太高08/1616:26 推fu6m04:推低醣飲食可以看看台客劇場的影片08/1616:53 噓icou:重點是體重過重體脂過高吧08/1617:27 推applexdot:台式麵包甜死人那種叫做點心不能當正餐08/1618:38 推acecup:真正烤麵包不加油糖,幾個人啃得下去?08/1618:44 →akiyamatt:22歲就BMI過重體脂率過高;這真的太誇張08/1618:58 推maye:含糖飲料...好難戒啊08/1619:25 推joeydai:!!!!08/1620:49 →nameless30:歐洲麵包or雜糧饅頭(以無糖、雜糧、天然植物油製作為08/1622:04 →nameless30:前提)吃習慣後，其實乾嚼也很好吃，和一般的精緻麵包08/1622:04 →nameless30:比較也好一點(店家用料良心的話)08/1622:04 噓aspasia2113:所以天天吃麵包的人有幾個得了糖尿病??沒有天天吃麵08/1622:38 →aspasia2113:包的人又有多少人得了糖尿病?這種個案描述根本不準..08/1622:38 →aspasia2113:.08/1622:38 推wensday:傻了吧,外國人的甜點有多甜你知道嗎?08/1905:44 分享給朋友 更多viosu文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 近期熱門文章 676 [閒聊]中國取消近期所有ACG展 1069 07/2609:16 C_Chat 更多Teng0615文章 298 [閒聊]富樫：將開始畫下一個10話 389 07/2612:19 C_Chat 更多Axwell文章 369 [Vtub]時乃空13到一百萬之旅發彩錢 403 07/2610:36 C_Chat 更多ilovemami文章 268 [閒聊]海賊王1055情報新時代 407 07/2612:36 C_Chat 更多wl760713文章 279 Re:[閒聊]有那種明顯能感受到作者不懂的橋段 338 07/2617:27 C_Chat 更多Gentlemon文章 235 [閒聊]B站辱華了 396 07/2512:39 C_Chat 更多KsSteven文章 140 [求助]有男友的女生說她喜歡我 485 07/2600:56 Boy-Girl 更多SEoGhost文章 800 [討論][Vtub]Hololive晚間直播單(1110725) 1490 07/2518:04 C_Chat 更多timsun105文章 940 [討論][Vtub]Hololive晚間直播單(1110726) 1487 07/2617:45 C_Chat 更多timsun105文章 229 Re:[閒聊]中岡です 345 07/2513:06 C_Chat 更多BlueTuna601文章 WomenTalk熱門文章 -144 [難過]被牙醫診所護士刁難不給掛號 267 07/2513:37 WomenTalk 更多priapism5566文章 -25 [閒聊]台灣被日殖民卻成為最親日的國家.. 212 07/2513:44 WomenTalk 更多erikaptt文章 68 [心情]室友女友一直住餒 346 07/2513:25 WomenTalk 更多kame3750文章 67 [閒聊]現在有甚麼工作月薪可達50k? 160 07/2611:05 WomenTalk 更多kemal969文章 96 [討論]大家喜歡捐錢到哪裡 133 07/2603:01 WomenTalk 更多o150209001文章 75 [討論]你這期發票中多少?~~~~ 124 07/2516:33 WomenTalk 更多pttnowash文章 19 [心情]難以接受女人30幾歲就劣化了 160 07/2516:14 WomenTalk 更多Cyborg文章 79 Re:[心情]難以接受女人30幾歲就劣化了 218 07/2523:32 WomenTalk 更多a874622文章 63 [討論]45歲才想開會不會太晚了? 116 07/2517:57 WomenTalk 更多jeanvanjohn文章 20 [討論]有些父母真的是不適合當父母 349 07/2610:48 WomenTalk 更多Cyborg文章