[問卦] 麵包為什麼不建議拿來當正餐？ - Gossiping板

sd09090: 俄羅斯人三餐麵包甜點8F 03/27 22:46 ... 推hvariables: 光吃麵包營養不夠還要加其它東西11F 03/27 22:48. 顯示廣告 隱藏✕ 回列表(←) DispBBS guest註冊登入(i)線上人數:801 首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end) ※本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc更新時間:2020-03-3107:38:32看板 Gossiping作者 linkuanchung(Whitesnake)標題 [問卦]麵包為什麼不建議拿來當正餐？時間 FriMar2722:45:062020 每次看跟健康飲食有關的文章或報導 醫師或營養師都建議麵包只能當點心 不建議做正餐，說會虛胖還是血糖過高之類的 但是扣除東亞種植水稻的地區 世界上很多地方的人都是用麵包當正餐 歷史上而且也食用了幾千年，似乎也沒有什麼問題 日本的學校也常常用麵包當午餐來供應 而且看起來根本是超商等級的麵包 不像什麼富含五穀雜糧的那種高級貨 人家也是吃了好幾十年，沒有什麼問題 為什麼醫師卻都說麵包不能當正餐？ 難道是台灣人的體質不適合 還是單純要支持台灣的稻米農業才這樣說？ -- -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.141.212.60(臺灣) ※文章代碼(AID):#1UVX5qmY(Gossiping) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1585320308.A.C22.html ※同主題文章:●03-2722:45linkuanchung.■[問卦]麵包為什麼不建議拿來當正餐？　03-2723:47imsphzzz.■Re:[問卦]麵包為什麼不建議拿來當正餐？ 推tyrande:可以啊夾肉片1F03/2722:45 推pinhanpaul:油放太多2F03/2722:45 推sd09090:建議3F03/2722:45 →sd09090:米食才不該主食 推cuttino:你爽就好了5F03/2722:46 →sunsam:台灣不適合種麥只適合種米6F03/2722:46 推f17690815:麵包有很多種類7F03/2722:46 →sd09090:俄羅斯人三餐麵包甜點8F03/2722:46 →sunsam:阿講錯台灣種麥不賺錢9F03/2722:47 →rttlac:問天下第一麵點師10F03/2722:48 推hvariables:光吃麵包營養不夠還要加其它東西11F03/2722:48 →AkumaII:鈉含量12F03/2722:50 →david75610:高鹽高油高糖13F03/2722:50 推sd09090:https://i.imgur.com/rzf3pUr.jpg14F03/2722:50   推LII1201:要看什麼麵包啊，台灣很多麵包其實都算甜點15F03/2722:51 推purplebfly:難道白米的營養比麵包多嗎?16F03/2722:52 →arms2:完全的精緻食物外加很多調味即使白吐司通常都加一堆東西17F03/2722:53 →arms2: 你可以自己實驗看看一直吃麵包然後即可檢查看看會發生什 →arms2:麼事 →kibou:我喜歡的麵包都是甜的的確不適合當正餐20F03/2722:54 推sd09090:https://i.imgur.com/IjWE0be.jpg21F03/2722:55   →kibou:麵團會加油下去揉所以甜的就會高油高糖22F03/2722:55 推mvb:只吃進熱量也不會飽23F03/2722:56 →eipduolc:可以自己做麵包，很難吃就不會想當正餐24F03/2722:57 推Besorgen:因為吃飯要配菜。

吃麵包配菜，很多時候都有點怪怪的25F03/2722:59 →purin3333:洋人的東西就是邪道26F03/2723:02 →porscheruf:那是台灣的麵包做得很不健康，歐洲的麵包難吃得要死27F03/2723:02 推x23602360:面部就算完全一點營養都沒有的食品對是食品不是食物28F03/2723:03 →x23602360: 你可以試試看一直吃麵包當正餐看看… 推hguei:麵包很油...30F03/2723:05 →porscheruf:為什麼一堆人買麵包機回去覺得怎麼做都沒麵包店好吃？31F03/2723:05 推GodOfGods:你可以吃雜糧麵包，可以吃少一點精緻澱粉32F03/2723:06 →porscheruf:照食譜裡的油給它加1.5~2倍下去，保證好吃!33F03/2723:06 →bluesofsky:我記得還有血糖上升過快這件事情啦QQ34F03/2723:06 推Liaocavalier:麵包要吃到有味道 要加一堆糖...........35F03/2723:07 推mn9859:台灣的麵包跟國外的不一樣，比較甜比較油36F03/2723:09 推anmimo:亞洲人體質比較不適合37F03/2723:14 →anmimo:同樣過胖的東亞人種還有白人種東亞人更容易糖尿病 →anmimo:不過說歐洲麵包難吃的通常是沒吃過好吃的歐包啦可憐吶 推jasmine0902:可以當正餐的是那種德國黑麵包法國長棍40F03/2723:16 →koeiiso:白米頂多無營養碳水，麵包為了追求好吃油糖可是不會少放41F03/2723:18 推GaryMatthews:西方麵包跟台灣麵包是完全不一樣的東西胖達人：42F03/2723:20 →koeiiso:在加上配菜的高油高鹽43F03/2723:21 噓abc21086999:高碳水的垃圾食物44F03/2723:28 推colaer:可是光吃白米飯也很難吃啊，還不是要配一堆菜45F03/2723:29 推colaer:那跟難吃的麵包配菜差在哪？ 推AioTakumi:一堆歐巴桑在靠北歐式麵包的你覺得會一樣？47F03/2723:37 推a125567365:台式麵包又油又甜48F03/2723:39 推unicorn86:台灣麵包94又油又甜又好吃49F03/2723:42 推imhideji:因為一般都精緻麵包吧50F03/2723:47 →raku:因為台灣的麵包跟歐洲的麵包比起來太不健康了51F03/2723:53 推Istari:做麵包需要一堆油糖然後又是澱粉你覺得健康嗎52F03/2800:01 →SnakeO:正餐跟主食傻傻分不清?吃麵包有搭其他配菜就能當正餐阿53F03/2800:02 →koeiiso:配菜就已經高油高鹽在配上個高油高糖高碳水54F03/2800:05 推LT26i:因為「台灣麵包」和「歐美麵包」本質上不一樣，歐美麵包才55F03/2800:09 →LT26i:可以當正餐吃。

推gigiii1134:歐洲的那種兇器麵包台灣人吃不慣呀57F03/2800:15 噓iecdalu:歐包跟台包差蠻多吧58F03/2800:21 →ryan0222:吃過德國人做的麵包，再來想想你發的這篇59F03/2800:31 推qmailtw:歐式麵包可以當正餐，成分只有全麥麵粉、水60F03/2800:34 →ryan0222:天天吃德國麵包當正餐，很快就哭著說我錯了，不該發廢文61F03/2800:35 →cheetahspeed …推cheetahspeed:麵包就是給窮人吃的東西62F03/2800:35 →qmailtw:google酸麵包，連酵母都是天然的63F03/2800:35 →ryan0222:歐洲麵包是健康食品，台式麵包是化工垃圾食品64F03/2800:38 →ryan0222:健康難嚼的吃久了會哭，好吃垃圾的一直吃很快就中風 →cccict:當正餐吃的麵包成分跟饅頭差不多66F03/2800:49 推goodtodrink:白米比麵包好吃太多了好嗎67F03/2800:52 推HaHaPoint:血糖升降太快68F03/2801:37 推missin:我喜歡吃歐包~可以一直咀嚼回甘有爽感69F03/2802:06 推MAJOA:歐陸麵包和台灣的那種麵包不一樣70F03/2802:53 推h07880201:台灣的麵包都做成點心類的怎麼比…麵包本來就可以當主71F03/2807:58 →h07880201:食阿應該說五穀雜糧類本來就只是為了提供熱量的主食 推flowersuger:容易胃脹...73F03/2816:20 -- ※看板:Gossiping　文章推薦值:0目前人氣:0累積人氣:446　 分享網址:複製已複製 DispBBS 回到看板(←)《Gossiping》 r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)不收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇 回列表(←) 分享 服務條款 隱私權條款 聯絡站長 FB專頁 Copyright©2012DispTechnologyCo.,Ltd.Allrightsreserved.