想要胸大腰細，做這7個動作就對了！ - JUSTYOU
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上個周，減約君跟大家說道，如果想要達到很好的減脂效果，在訓練之前必須要建立一套完善的燃脂計劃，於是乎，減約君作為運動科普達人，給大家呈上了一套極速燃脂計劃。
可是最近不少小夥伴給減約君留言說道，我想胸大腰細啊，有木有什麼比較好的方法和計劃呢？想訓練這塊，先了解下胸部的構成吧！其實最主要的還是要加強胸大肌、背闊肌、肩袖四肌、斜方肌、菱形肌、腹部肌群這一些部位的肌肉了。
雖說胸部構成一目了然，可是其重要性卻一點也不簡單，可謂身體正面最主要的部位了，無論男女，胸部訓練都很重要。
君不見，美國隊長結實大胸底下
