每天晚上的某个时间，为什么你总会醒过来？ - 新浪

有的人会有每晚在同一时间醒来的困扰。

科学家给出了这种现象背后的原因，以及对应的解决方法。

不要把失眠太当回事，有时候你能做的最正确的事情就是“什么都不做”。

又是凌晨三点。

你不用看手机就能知道，因为你最近总是在凌晨三点醒来。

就像你的大脑里有个闹钟一样，每天晚上它都会准时把你从睡梦中叫醒，尽管你很想一觉睡上八个小时。

其实，每个人每晚都会醒来很多次。

但在大多数情况下，人们半夜醒来的时间很短，到第二天早起，人们通常不记得自己晚上醒过。