[討論] 瘦肚子到底能不能做仰臥起坐- 看板FITNESS

聽過兩種說法一種是胖子要先把肥肉減掉才能去做仰臥起坐不然肚子會變大原因: 肥肉會把肌肉包住看起來肚子會變大. 批踢踢實業坊 › 看板FITNESS 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者christofu(彭彭)看板FITNESS標題[討論]瘦肚子到底能不能做仰臥起坐時間TueJul2021:01:352010 聽過兩種說法 一種是胖子要先把肥肉減掉 才能去做仰臥起坐 不然肚子會變大 原因:肥肉會把肌肉包住看起來肚子會變大 另一種說法 就是可以做仰臥起坐 我目前17076肚子有點大==" 我到底能不能做仰臥起坐呢 還是先拼命跑步到70在做仰臥起坐壓 我想要硬硬的腹肌阿... -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:112.104.159.13 →bandoll:先去看置底，答案在裡面....07/2021:04 推ashin1069:肥肉跟肌肉是不一樣低07/2021:05 →ashin1069:所以肥肉減掉"才能"做仰臥起坐是不成立的除非你胖到07/2021:05 →ashin1069:一下都做不起來07/2021:06 →ashin1069:還有瘦肚子跟硬腹肌是兩件事情07/2021:07 →christofu:順便問一下我肚臍上面的肉很少可是肚臍下面的肉很多07/2021:09 →christofu:我要騎空中腳踏車還是仰臥起坐呀07/2021:09 推yinging025:可以拜一下renee剛整理好的精華區狠口愛歐>//<07/2021:10 推ashin1069:呃您還是先好好看一下置底好了看來我白解釋了噗07/2021:11 推bandoll:給樓上拍拍07/2021:12 →christofu:囧07/2021:12 推ashin1069:翻桌葛格我明明都很溫和被人家說我都在嘲笑人家哭哭07/2021:13 →ashin1069:ㄝ有氧瘦全身應該沒辦法分瘦肚臍上面還是下面07/2021:14 →yinging025:or也可以去看一下senjor在BB板的集思廣益置底文很棒!07/2021:14 推iamnumbea1:空中腳踏車是啥？？07/2021:14 →bandoll:是一種夢幻神技，每個要減肥的水水都要會的07/2021:16 →christofu:有更了解了感謝阿信106907/2021:17 →donola:增加肌肉量可以提高代謝,除非你側腹肌明顯,不然跟肚子關係07/2021:20 →donola:不大07/2021:20 →halulu:空中腳踏車？（挑眉）07/2021:36 推shiunyuans:y版友不講我還沒發現精華區更新了XD07/2021:52 推thomasii:版娘(哥？)都默默的在做事啊~07/2022:19 推reneeviolet:我看到那句"空中腳踏車"全身都軟了囧07/2022:49 推reneeviolet:yinging025說的39置底文在本版精華區的新手專區也有07/2022:50 →reneeviolet:話說自已家裡就有何必去隔壁借看咧(′-`)y-～07/2022:51 →yinging025:我想說去那裡好找咩^^a..07/2022:53 →reneeviolet:精華區：z→7→2→3→307/2022:53 →renelove:標題的文法是倒裝句嗎？？　"仰臥起坐能不能瘦肚子"？07/2023:12 →weishih:重新活化毛囊我的生髮過程http://0rz.tw/qFFyi07/2101:01 推pcgogoman:可以做阿做到有氧的程度就可以瘦肚子07/2108:29 →apley:要看到腹肌,就是一定要減脂到肚子沒太厚的脂肪,讓肌肉浮現07/2111:39 →apley:胖的人不管先練後練,都要減脂到一定程度腹肌才會很明顯07/2111:39 推apley:先練=在瘦的過程中肌肉越來越明顯/後練=瘦了練腹過程中長大07/2111:43