連續吃一星期肚腩不見了！關鍵是：睡前吃一個奇異果再配搭XX

當兩種膳食纖維同時存在時，便可以令體內毒素有效排出，是減走肚腩的關鍵！ 焦點外遊返港須知、檢疫流程帶漏文件隨時被拒上機！閱讀整篇文章christielau2021年5月24日上午10:00·2分鐘文章不少女生也希望可以輕鬆減肥，而奇異果減肥法正正是簡單、快捷、效果顯著的瘦身方法！奇異果被喻為「天然減肥神器」，皆因它營養價值非常高，可以有效通便。

可是，大家都忽略了一個關鍵，就是奇異果進食的黃金時間！想瘦得更快？那就要參考以下的方法了。

奇異果減肥奇異果屬於低卡生果，一個只有50kcal，而它含有豐富維他命C、葉酸、礦物質、膳食纖維，是營養價值非常高的生果。

奇異果的膳食纖維有分不溶性和水溶性，而它們的比例是2：1，這個黃金比例使奇異果成為「清宿便神器」。

水溶性膳食纖維可以吸收水分，令保護大腸黏膜的益菌增加；不溶性膳食纖維則會在大腸內吸收水分並膨脹，促進腸胃蠕動。

當兩種膳食纖維同時存在時，便可以令體內毒素有效排出，是減走肚腩的關鍵！奇異果減肥想瘦得更快，關鍵就是要在睡前吃奇異果配1杯清水。

原來在晚上10-12時是腸胃消化活動的黃金時間，所以食用適當的食物會令腸胃消化得更好。

奇異果含有「蛋白質分解酵素」，若果在晚上進食，這個酵素便會提高腸胃的活性化，加快代謝功能。

為何要喝水？皆因清水能活化奇異果的酵素，而常溫的清水使酵素活性提升到最高，效果會更佳啊！可是要注意，吃奇異果後不要立即睡覺，皆因睡前吃東西會對胃造成負擔，建議飯後一小時至睡前一小時之間吃啊。

奇異果減肥更多相關文章：減走虎背贅肉，視覺上瘦10磅！每天必做5個超簡易動作190磅肥仔變型男！徐仁國為入行靠減肥餐單減足40磅小便灼熱又刺痛？女生當心患上尿道炎！中醫推介3個預防尿道炎的食療Followshe.comonFacebook&Instagram我們致力為用戶建立安全而有趣的平台，讓他們與志同道合的用戶聯繫交流。

為改善我們的社群體驗，我們暫時停用文章留言功能Yahoo新聞·2天前日本擬再放寬入境要求｜黃碼人士獲准參與企業對企業展覽｜梁洛施IG相疑似令李長治曝光｜8月24日・Yahoo早報天文台表示，會在正午12時至下午2時之間，改發三號強風信號；又預料馬鞍會在明早（25日）最接近本港，並可能在本港約200公里範圍內掠過，屆時本港風勢將會進一步增強。

按照目前預測，馬鞍將會增強至颱風級別。

星島日報·2天前《季前賽》抽起改播韓劇【星島日報報道】MIRROR紅館演唱會上月底發生墮屏嚴重事故後，12子即時停工，原定安排的節目、劇集及工作計畫亦受到影響...星島日報·1天前馬鞍逼港｜澳門今晚9至12時料掛8號東北風球【星島日報報道】澳門仍然發出3號風球。

在下午6時強烈熱帶風暴「馬鞍」集結在澳門東南約330公里，大致趨向珠江口以西。

...on.cc東網·8小時前議員梁毓偉獲委任青發會副主席　任期至明年3月【on.cc東網專訊】港府今日(25日)宣布委任梁毓偉為青年發展委員會(青發會)副主席，接替出任民政及青年事務局副局長的梁宏正，任期即日生效至明年3月31日。

Yahoo旅遊·2天前中秋2022丨中秋活動打卡好去處合集！3D霓虹燈打卡月亮/燈籠燈海/工作坊放題/海濱大型市集丨不斷更新中秋2022快到，又是時候與家人朋友一同出動賞月打卡感受節日氣氛！今次就結集各大中秋活動，包括3D霓虹燈打卡月亮、燈籠燈海、5米高燈籠許願樹等打卡位、中秋工作坊放題、中環夏誌文創市集等，即睇中秋節好去處！on.cc東網·8小時前高級督察否認警總偷鮑魚　同袍供稱屬捐贈物資每人1罐【on.cc東網專訊】一名高級督察涉嫌於前年在警察總部內偷竊2罐屬於警方的即食鮑魚，因而被控1項盜竊罪。

他否認控罪，案件今(25日)午在東區法院開審。

控方傳召被告的同袍作供，他指涉案的鮑魚為市民捐贈的物資，他負責分給其部門的同事每人1罐，並將其中9罐鮑魚放在其辦Engadget中文版·2天前《魔戒：統御魔戒》新預告片上線AmazonStudios面對HBO新劇《龍之家族》（HouseoftheDragon）首播的超高熱度，Amazon也想透過新預告片來提醒大家不要忘了即將上線的《魔戒：統御魔戒》（TheLordoftheRings:TheRingsofPower）。

在新公開的片段中，你依然可以感受到燃燒的經費。

在Amazon超高預算的加持下（據說單季就達到了4.65億美元），場景、服裝、道具、CGI等各個方面都無不呈現出了極致的效果。

《統御魔戒》的背景設定在中土世界第二紀元，故事發生在《魔戒》幾千年前，劇集也會從J.R.R.Tolkien的另一部小說《精靈寶鑽》（TheSilmarillion）中再擇取一些內容。

它的開播日期是今年9月2日，系列的粉絲可不要錯過喔。

YahooFood·2天前打風餐廳2022〡打風必食10間連鎖餐廳！麥當勞/譚仔/KFC/PizzaHut打風餐廳有咩好揀？天文台已正式發出今年香港首個一號風球，更預料狂風驟雨及雷暴甚至有機會增強為颱風。

作為打工一族，除了最關心是否需要上班外，相信另一個最重要的就是打風食乜好？當然最好不要叫外賣，總有一間在附近的連鎖食店就是最佳選擇，即使高掛8號風球都照常營業，落街都可以隨時食得到，不過最重要安全至上，出發前先致電查詢，馬上看看內文有什麼打風有咩食好推介！東方日報OrientalDaily·2天前古天樂新片票房逆轉衝破5.73億影帝古天樂嘔心瀝血的新作在內地遇上「偷票房事件」，成績亦未如理想，但獲本港一眾同業及Fans力撐，難怪無損心情。

前晚他受訪時依然企硬，對開拍此片無怨無悔，又指「偷票房」一事正在處理。

on.cc東網·1天前打齊3針新冠疫苗者　下月7日起赴日毋須持無染疫證明日本首相岸田文雄周三（24日）宣布放寬入境檢疫措施，連同日本人在內，所有完成接種3劑新冠疫苗的人士，下月7日起入境日本毋須出示檢測無染疫證明。

今日新聞·1天前為什麼不吃？台人沒在吃早餐原因曝人家總會說一日之計在於晨，因此不少人相當重視早餐這一塊，吃飽喝足後才有精力開啟一整天，不過你是否發現身邊的許多親友們，根本就沒有吃早餐的習慣呢？近日，就有網友討論「大家會因為價格而不吃早餐嗎？」貼文引...Yahoo娛樂圈·1天前【突遭洗版】明星名人Facebook專頁突然湧現大量奇怪留言洗版網民：以為比人hack左今日（24/8）下晝Facebook唔少名人明星嘅專頁突然間湧現大量奇怪留言，仲有唔少係嚟自疑似東南亞嘅帳戶！唔少網民都以為係自己嘅Account出事，例如「我以為我自己按錯野」、「以為中毒」、「以為比人hack左」、「我重以為我個野壞左」等等！有唔少網民就話要Unfollow（取消追綜）嗰啲明星名人先正常返，更加有網民話要重新安裝！就小編所見其後已經恢復正常！Yahoo新聞·2天前9.26加郵費　本地平郵加到2.2元香港郵政表示，為彌補不斷上升的營運成本，將於9月26日起調整主要郵費，30克或以下本地信件，郵費由現時2元調整至2.2元。

on.cc東網·1天前抵港蔬菜逾3100公噸　菜心批發價9.3元斤　較平日貴兩蚊【on.cc東網專訊】內地進口本港的鮮活食品供應充足穩定。

政府今日(24日)表示，根據最新資料，昨日(23日)午夜，內地經陸路和水路抵港的蔬菜供應量逾3,100公噸，與以往平均每日供應量相若。

而經由漁護署及蔬菜統營處各批發市場推出的蔬菜約811公噸。

菜心及白菜昨am730·11小時前MC孖Kaho合體騷下周開鑼主題曲《Frenemy》公開MV造勢張天賦（MC）與洪嘉豪（Kaho）將於9月初合體開騷，一連四場「KAHOxMCFRENEMYLIVE2022」將於下星期五在九展Starhall開鑼，近日已公布限量周邊於現場開售，多款紀念品肯定必成「賦二代」與「院友s」的搶購目標。

「賦豪CP」為今次九展騷合作推出EP，碟內三首歌分別有《二損一》、《觸Yahoo新聞·1天前颱風馬鞍丨黑色暴雨、八號風球返工安排在家工作都有假放？落波後幾點要返工？在家工作因疫情而變成常態，上班族已不一定能享受打風放假的另類福利，颱風時在家工作的安排，亦反映了香港原來並沒有「風假」的相關法例。

天文台考慮今日下午6至9時改發八號烈風或暴風信號，打風返工、收工有哪些安排準則？以下參考及《颱風及暴雨警告下工作守則》及《颱風及暴雨警告下工作安排（參考指引）》中勞工處對僱主及僱員的建議，整理出上班前、上班期間及下班後，天文台發出不同警告時的安排。

Yahoo娛樂圈·1天前電影LOL︳《蝙蝠女》被下架導演連影片檔案都拎唔返華納Discovery早前大刀闊斧，宣佈拍好兼做緊後期嘅新片《蝙蝠女》(Batgirl）全面擱置，連串流平台都唔上，大拿拿一億美元成本倒落海！香港天文台·2天前早晨天氣節目(08月24日上午7時)-科學主任沈志泰香港天文台的早晨電視天氣節目每日上午約七時及八時更新，而黃昏節目逢星期一至五下午約六時更新，旨在提供一個親切溝通渠道，讓市民了解天氣變化。

由於天氣瞬息萬變，欲知最新天氣資訊，請瀏覽香港天文台網頁：https://www.weather.gov.hk或https://www.hko.gov.hk。

今日新聞·12小時前論文遭雙殺！他酸林智堅留言被讚爆前新竹市長林智堅在9日遭台大認定碩論抄襲，中華大學昨（24）日也認定其碩論抄襲、撤銷碩士學位，短短15天內面對2個碩士學位被雙殺，消息引發社會關注，而網友除了爭相湧入昔日力挺林的民進黨桃園市長參選人鄭...Yahoo新聞·19小時前【風暴馬鞍】天文台取消所有熱帶氣旋警告訊號天文台在4時10分，取消所有熱帶氣旋警告訊號。

更多報導1.陳貝兒患急性失溫症2.【隔離營膳食】竹篙灣隔離營膳食豉油王牛肉炒麵再掀熱話3.阿Mo情況危殆父親祈禱：同心守望4.蔡瀾日記力批港人最愛Omakase當客人是笨蛋引網民共鳴：Omakase不嬲係食廚餘5.紅磡天降鋁窗險擊中過路男　網民：生死一線間【六合彩】頭獎1.5注中　每注派1807萬Yahoo新聞胡杏兒酷熱天氣著樽領拍戲網民誤以為胡鴻鈞am730再多43廈納強檢　紅磡維港星岸及北角栢景臺上榜on.cc東網人口販賣｜陳克勤指多1名「KK園區」事主平安回港星島日報「馬鞍」西去風繼續吹　天文台：部分地區或有狂風雷雨on.cc東網觀塘私家車遇查逃捕　交警追截擎槍拘通緝犯on.cc東網8號波懸掛逾12小時　竹灣海浪襲建築險象橫生on.cc東網內地KOL介紹泥鯭刺身惹網民憂衛生問題肥媽曾食淡水鯇魚生引爭議娛樂LOL✭🔍網上貸款✭需要急速周轉？為您預備特快現金！雅虎搜尋高級督察否認警總偷鮑魚　同袍供稱屬捐贈物資每人1罐on.cc東網蔡瀾日記力批港人最愛Omakase當客人是笨蛋引網民共鳴：Omakase不嬲係食廚餘she.com【🔍家居清潔】專業服務推介：都市忙碌家庭好幫手！雅虎搜尋同是四大天王！張學友演配角原因曝今日新聞娛樂柬埔寨詐騙｜再多兩港人被「賣豬仔」累計41宗　18人被禁錮緬柬am730【羽毛球世錦賽】「鄧謝配」闖8強明爭獎牌李卓耀苦戰惜負周天成體路圍警總打爆便衣警痱滋囚4年　地盤工上訴遭駁回維持原判on.cc東網【🔍洗冷氣】搵專業師傅洗冷氣，包檢查服務及免費跟進！雅虎搜尋開學、中秋前夕｜新冠確診突破八千宗歐家榮：或很快破萬籲市民減少聚餐、跨家庭聚會BossMind民間團體列全港十大行人車禍重災區灣仔道居榜首星島日報【英超解碼】英超成立30週年外援勢力分佈變天Yahoo體育跌跌不休｜MPF又蝕錢！今月每人料虧損$4,500歐股基金表現最差BossMind內地疫情｜網傳科興科學園10萬人轉黃碼颱風下排隊檢測網民：打工人真不容易BossMind【全球首例】義大利36歲男子同時染上新冠病毒、猴痘及愛滋病HealthConcept支聯會拒交資料案　控方指可披露調查報告部分內容on.cc東網涉瞞買樓出租呃房貸囚年半　警司提上訴交三法官處理on.cc東網疫情｜入境處處長區嘉宏快測陽性　今日仍有上班am730醫管局婚宴群組多5人確診累計11醫生中招廣華婦產科有醫生要銷假上班星島日報【🔍醫療保險】萬一患上危疾，現有的保障真的足夠嗎？雅虎搜尋【番茄流感】印度爆發番茄流感超過80名兒童確診皮膚現紅色水泡HealthConcept今增8579確診　衞生署指疫情復熾　料單日萬宗不遠矣on.cc東網再多9名新冠患者離世　5人未打3針疫苗on.cc東網闖元朗珠寶店劫逾100萬元金飾　警方暫拘兩名南亞假難民on.cc東網墮屏意外︱調查進展出爐　舞者方方怒插：每晚搵命博東方日報OrientalDaily【MIRROR演唱會事故】工程師學會代表：下一步調查為何螺絲會斷香港電台-港聞大埔海濱公園男子遇溺　消防救起當場不治on.cc東網馬鞍風球｜趁風打劫黃大仙食肆遭爆竊失2000元銀頭及iPadam730「馬鞍」遠離　巴士及港鐵將陸續恢復服務on.cc東網天文台改發3號波　上班族趕返工　多區交通樞紐現人龍on.cc東網【風暴馬鞍】天文台取消所有熱帶氣旋警告訊號Yahoo新聞菊梓喬出鏡率不及炎明熹被網民批唱歌生涯玩完建議轉行：擺明被棄用娛樂LOL馬鞍風球｜多日有雨影響收成農戶料本地菜價升5至10元am730洪水橋鐵皮屋起火消防救出寵物龜　火警起因有可疑am730陳易希：元宇宙大勢所趨　及早踏足有優勢Yahoo新聞旅發局夏日賞賞你丨8月25再搶優惠迪士尼樂園門票連美食餐券減$250、$800買$1,000崇光購物禮券、張毛記買滿$2,000減$800Yahoo新聞西區4歲女童暈倒家中　送院不治on.cc東網展覽業：3天酒店檢疫海外旅客卻步東方日報OrientalDaily紅磡天降鋁窗險擊中過路男　網民：生死一線間on.cc東網清潔騷是是但但群鼠後巷開大餐東方日報OrientalDaily教育局宣布所有上午校及全日制學校今日停課香港電台-港聞政府企硬維港泳參賽名額減至500東方日報OrientalDaily