G子減肥漫畫-從60-50kg的瘦10公斤三餐菜單-飲食控制2(計算 ...

自己整理減肥這段時間的照片,真是有點驚訝臉的大小差好多(總覺得眼睛也會有點差別,是被臉上的肉擠到嗎?),但當時自己都沒感覺....果然人還是要拍照面對現實啊~ 從上一篇從60公斤瘦到50公斤-飲食控制,好多人都問我到底是怎麼瘦下來的,運動很好,可以消耗熱量又可以身體健康,所以做得到趕快去運動!老實說,我是懶人,所以我是秉持著"怎麼胖就怎麼瘦",我是吃胖的,所以先用飲食控制來瘦.不過我還是有活動身體就是了,這個下一篇再打,光飲食篇就好長啊~  另外我減肥前的體脂高得嚇人,160cm 60kg 體脂高到34-35之間,現在瘦下來是160cm 50-51k